健康って何?WHOにおける健康の定義

WHOが提唱する健康の定義

皆さんは健康について正しく説明ができますか?

もし、子供から「健康って何?」と聞かれたら何と答えてあげたら良いのでしょうか。

改めて考えてみると漠然とした答えしか浮かばないなんてことも・・・

T Vや雑誌でよく耳にする言葉である反面正しい基準や定義を感覚で理解している方も多いかもしれません。

健康に対する意識が高まっている今、改めて健康について学んでみてはいかがでしょうか。

⑴WHOにおける健康の定義

WHOが定める健康の定義は以下の通りです。

“Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.”

健康とは病気でないとか弱っていないということではなく、肉体的にも精神的にもそして社会的にもすべてが満たされた状態にあることをいいます。(日本WHO協会訳)

WHOの定義を単刀直入にいうと「心身ともに満たされている状態」であること。

体だけなく心も健やかな状態でなければ健康とは言えないということですね。

ストレス過多な社会ではこころと身体の両方が満たすことは少々難しいのかも知れません。

ただ、定義を知ることで生活に対する意識が変わり、強いては生活にも変化も生み出していきたいですよね。

  • 身体の健康:バランスの良い食事を継続して取り入れ、適度に運動する
  • こころの健康:ストレスの無いリラックスした精神状態を保つ

ドットビーが考える健康への取り組み

ドットビーでは、こころと身体の健康を実現するために以下の取り組みを行っています。

⑴五大栄養素に基づくメニュー作り

「身体の健康」については、栄養バランスを意識したメニュー構成を心がけています。

全メニューにおいては栄養価を記載しています。料理を見ただけではわからない栄養分を目視化することで、自分に足りない栄養素を補えるようにしています。

⑵やすらぎの空間を提供

「こころの健康」については、お客様にリラックスしてもらうことに配慮したお店作りを意識しています。

店内でやすらぎのひと時を過ごしていただければと考えております。

⑶元気になってもらう場所を提供

もしかすると健康の定義について触れたのは今回が初めて!という方もおられたかもしれません。

ただ大事なことはいつ知ったかよりも、知った後の行動になります。

基本となる定義を知ることで食事や生活習慣を見直すきっかけになればと考えております。

ドットビーでは、管理栄養士監修のメニューとやすらぎの空間で皆様をお迎えしております。

どうぞ皆様の日々の生活の一助になれば幸いです。

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